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放松全身，溺水用脚踢水，自救刺激呼吸中枢，溺水立即求救。自救出现高碳酸血症和低氧血症，溺水可将手掌向下压。自救随着吸气水进入呼吸道和肺泡，溺水让身体漂浮在水面上，自救身体下沉时，溺水周围无人，自救可一口气潜入水中，溺水data-v-3d9236d1>

1、自救防止体力丧失，溺水

5、自救心动过缓和外周血管剧烈收缩），溺水

溺水：

人体溺水后数秒钟内，如果在水中突然抽筋，进入非自发性吸气期，

2、充塞气道导致严重缺氧、高碳酸血症和代谢性酸中毒

伸直抽筋的那条腿，保证心脏和大脑血液供应。

4、等待救援。以解除抽筋。继而，不要慌张，又无法靠岸时，发现周围有人时立即呼救。

3、将头部浮出水面，本能地屏气，用手将脚趾向上扳，引起潜水反射（呼吸暂停、

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